Velen gingen u met succes voor. Deelnemers geven na afloop aan dat ze meer zelfvertrouwen hebben en steviger op hun benen staan. Ook hebben ze minder kans om te vallen.
Nu bij Fysiotherapie & Ergotherapie Langer Thuis
Sommige verzekeringsmaatschappijen vergoeden de cursus geheel of gedeeltelijk.
Bel voor meer informatie of inschrijving: 06 156 41 949
In Eindhoven:
locatie: OPNoord
Oude Bosschebaan 11 | 5624 AA | Eindhoven
1 december vrijdag om 11:00
6 december woensdag om 11:00
De cursusdagen worden dan dinsdag en vrijdag. Tijden worden bekend gemaakt op de informatiebijeenkomst.
In ’s-Hertogenbosch
Locatie: scoutinggebouw ‘s-Hertogenbosch Noord DEBONO
Hazenburgstede 20 | 5235 HR | ‘s-Hertogenbosch
7 december donderdag om 10:00
11 december maandag om 15:00
De cursusdagen worden dan maandag en donderdag. Tijden worden bekend gemaakt op de informatiebijeenkomst.
Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Dat betekent stevig op uw benen staan en echt op ze kunnen vertrouwen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus In Balans maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat. Bovendien verbetert uw algehele conditie, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.
In Balans is een groepscursus en bestaat uit:
De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Tijdens de trainingsweken voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de principes van Tai Chi. Dat is een bewegingsleer met aandacht voor balans, het contact met de grond en het verplaatsen van het lichaamsgewicht. Leren hoe te vallen, hoort niet bij de training; leren om in balans te blijven en steviger op de benen te staan wel. U ontwikkelt sterkere benen en verbetert uw evenwichtsgevoel.
Een deskundige docent geeft de cursus In Balans. Deze professional is speciaal getraind om de cursus te geven. De docent zal u op uw eigen niveau begeleiden. In het cursusboek kunt u de behandelde onderwerpen rustig nalezen. Alle oefeningen staan hierin duidelijk beschreven en worden in beeld gebracht met foto’s. Zo kunt u tijdens de cursusperiode de opdrachten thuis uitvoeren en na de cursusperiode de oefeningen gemakkelijk terugzien.
In Balans is een product van VeiligheidNL: www.veiligheid.nl/inbalans